Лишний вес

с точки зрения расстановок

Я провела несколько групп по лишнему весу и мне есть чем поделиться...

На первой группе я столкнулась с вызовом выдерживать легкость, и еще сложнее - длительную легкость. Мы работали с темами голода, телесного насилия, непризнания вкладов в спасение жизни, и все это время рядом витало тонкое, легкое состояние, которое никто не замечал, это было не принято - атмосфера была угнетающая. Моей задачей стало словить это состояние, заземлить и пребывать в нем, продолжая работать с тяжелым. Тогда что-то поменялось, вся картина начала перестраиваться.

Кажется, что только тяжелое трудно выдерживать. Но в легком быстро становится беспокойно, если за спиной есть длительный опыт справляться с тяжелым. Привычное - безопасно. А легкое, к тому же, кажется, что быстро кто-то разрушит - это страшно. Но с другой стороны, вступив на путь перемен, мы меняем все вокруг. И рядом окажутся люди, которые будут ценить и беречь легкость, также как и вы...

kendall-scott-grB8M-hI_qo-unsplash.jpg

Для тех, кто чувствует, что это его проблема (выдерживать легкое), предлагаю сделать небольшое упражнение. Возьмите лист бумаги и представьте, что это "легкое" (назначьте лист на эту роль​). Приложите его к себе или постойте на нем. Почувствуйте, как оно вам. Попробуйте пробыть с ним какое-то длительное время. И делать так каждый день, понемногу увеличивая время. Если в какой-то момент вы перестаете чувствовать, то это перегруз. Вернитесь к упражнению позже. 

huha-inc-OfVESgqrbJc-unsplash.jpg

Еще один вызов лишнего веса - постоянные нагрузки, регулярное движение. И речь не только о спортивных упражнениях. Есть и другие способы. Как показало исследование на второй группе - не всем помогут спорт и диеты. В расстановке выбора методов похудения мы увидели, что многим участникам подошли варианты с различными видами удовольствия (секс, массаж, танцы), а также сон и режим дня. А другим -  диеты, активный спорт, а также улучшение отношений с людьми. 

Если вы хотите сделать упражнение на поиск подходящего вам способа похудения, вам нужно выписать на листочках различные варианты похудения (до 20 штук): диеты, виды физических нагрузок, терапию, лечение, удовольствия и другое (мою полную систему вариантов можно посмотреть на вебинаре "лишний вес".)

Вам нужно поочередно ходить по листочкам (так, чтобы вы не знали, на что именно наступаете) и слушать свои ощущения (физические, эмоциональные, ментальные),  и записывать. А в конце открыть листы и получить инсайты.

 

А теперь давайте поговорим о сладком. На одной из групп нам удалось это поисследовать. Мы поставили фигуру "сладкого" и достаточно быстро фигура превратилась в маму и выявила проблемные места в отношениях участников с мамами, которые не решены до сих пор. Сладкое, видимо, сплетается с мамой еще в те времена, когда малыш плавал в околоплодных водах. Зависимость от сладкого может быть нехваткой того, чего не дали те люди, от которых мы ждали заботы.

А вообще в фигуру лишнего веса что только не попадает. Когда я вела группы и вебинары по лишнему весу, то ассоциировалась со всем самым неприятным, от чего люди хотят избавиться. То ли дело вести группы про деньги, где я становлюсь привлекательной и замечательной. Получается, что лишний вес включает много отвергнутого личного материала. То, с чем мы совсем не хотим встречаться, но не встречаться не получается, т.к. мы уже с этим столкнулись, но никак не можем освоить.

alex-lvrs-On2VseHUDXw-unsplash.jpg

В заключение я хотела бы написать о том, сколько времени нужно, чтобы сбросить лишний вес с помощью расстановок или другого вида полевой терапии. Я вижу по своей практике, что за одну работу проблема лишнего веса не решается. Как и другие "длительные проблемы": многолетние болезни/симптомы, многолетнее безденежье, долгосрочное отсутствие партнера. В тело проблема уходит, если не удалось ее решить на предыдущих уровнях - ментальном и эмоциональном. Тогда она медленно, но все таки будет проживаться. И когда мы начинаем решать эту проблему, она должна подняться вновь на эмоциональный уровень, затем на ментальный. И все это надо освоить, переварить и найти решения. Обычно процесс сброса лишнего веса, который помогает действительно перестроить систему, чтобы больше не приходилось прилагать огромных усилий, чтобы себя сдерживать, занимает от нескольких месяцев до нескольких лет. Но это реально! Так что не отчаивайтесь. И удачи вам в получении этого результата!

Все мои идеи и упражнения, полученные за несколько лет работы с этой темой, вы найдете на вебинаре "Лишний вес". Все вебинары на странице:

А также вы можете отслеживать следующие группы по лишнему весу в расписании на главной странице