Жизнь

Отчет о клиентской расстановочной группе в мой день рождения 7 мая 2017.

Пока еще не прочитала всех поздравлений, хочу написать о группе сегодня.

Да. В день рождения я могу сделать больше, чем в обычный день. Я смелее, зная, что меня поддерживают в полях. И темы смерти в день рождения - очень кстати. Ведь рождение проходит на границе между жизнью и смертью. И прожитые годы - это годы, когда мы жили и не умерли. То провозглашение жизни над смертью. И эти годы уже не отнять. А о смерти хорошо помнить, чтобы ценить жизнь. И не бояться...

Сегодня смерть витала во всех работах. И при этом, было много жизни и жизненного. Ведь смерть - это часть жизни. В более глобальном человеческом смысле жизни смерть есть, а жизнь продолжается.

Из профессионального: проявляется новый виток работы. В одной расстановке поднимается аспект проблемы из личной, семейной и родовой истории. Будто убирается с разных пластов. Надеюсь, что так:)

И я не зря делаю расстановочную группу в мой день рождения. Для меня - это важная часть жизни, моя практика. Это мое дело. И оно занимает значительную часть моего вклада в эту жизнь.

Интересное упражнение в вашей жизни, которое можно выполнить "с полями" (объясню ниже) и получить свои инсайты.

Речь идет о коучинговом упражнении "колесо жизни": про ваши области жизни и уровень их состояния. Но с моей модификацией оценки вашего вклада и выхлопа от областей.

Мне нравится его делать время от времени, чтобы охватить взором происходящее в жизни и увидеть, где есть ресурс, а куда можно перекинуть внимание и от этого будет толк.

Итак, берем основные сферы жизни. Например:

1. Семья, муж, любимый (личные отношения)
2. Дети
3. Дом, хозяйство
4. Здоровье.
5. Деньги.
6. Профессия, дело
7. Отдых, развлечения.
8. Развитие, творчество
9. Друзья, знакомые, общение
10. Родственники

... добавляйте что-то еще, но рекомендуется не брать слишком много.

Чтобы сделать это упражнение _полевым_, отвечайте на вопросы не задумываясь. Первое, что приходит. Можете при этом спросить себя внутри, так ли это (не головой, не логикой, логику мы включим потом:).

Итак, необходимо против каждого пункта поставить сперва число от 1 до 10, которое будет обозначать, насколько вы удовлетворены данной сферой. Насколько она приносит вам удовлетворение и покой. 1 - вообще пипец, караул, ужас. 10- здесь все прекрасно, лучшие моменты жизни.

Затем, вторая часть упражнения:
Также, напротив каждой сферы проставьте (именно состоянием!) число, обозначающее, насколько вы вкладываетесь сейчас в данную сферу. 
1 - я вообще ничего не делаю, почти не знаю о том, что это есть.
10 - я включен сюда каждую секунду своей жизни и вечно беспокоюсь и даю силы/деньги без конца.

И итого у вас получится каждая сфера, рядом с которой будет стоять число того, насколько эта сфера хороша, и число, насколько вы вкладываетесь.

Посмотрите на это внимательно. Заметьте разницу в ту и другую сторону.

Когда я делала это упражнение, я заметила, что мой небольшой вклад часто приносит неожиданно высокие дивиденды. К примеру, если речь о практике, то становится понятно, что оттуда приходит больше, чем я даю. Вопрос: за счет чего это происходит? И хорошо бы отметить это и поблагодарить, в значении заметить этот бОльший вклад оттуда, чем мы туда.

Или наоборот: если вы вкладываетесь очень сильно, а выхлоп совсем небольшой: куда уходят усилия? Что их так сгорает и почему не получается адекватного вклада? Возможно, именно в этой области есть проблемная динамика, которую необходимо решать (здоровье тянет родовые динамики и, потому, неадекватный выхлоп, например).

И наиболее полезно свидетельствовать области, в которых и вклад и выхлоп имеет одинаковые значения. Здоровое, адекватное отношение с данной областью жизни.

Именно в таком варианте это упражнение было придумано мною внезапно, "на коленке", поэтому ваши вопросы тут не только уместны, но и очень приветствуются. С удовольствием попробую донести до вас радость от таких простых, но лаконичных упражнений, позволяющих быстро оценить существующую ситуацию и принять решения.