Как родителю не истощаться, делая что-то для детей.

Если делать для себя, но немного больше (делясь с остальными членами семьи), то это гораздо легче, чем делать для детей (остальных), потому что им это надо.
2023

 

 

По моим наблюдениям, дети могут приносить родителям более невыносимый материал, чем родители или партнеры. Дети приходят в нашу жизнь тогда, когда у нас скопилось много личного непрожитого опыта. Тот самый опыт, который в терапевтической работе назовут "личной травмой". Тот опыт, который сложнее проживать, чем семейные или родовые истории, потому что они могут ранить в "самое сердце" или душу.

 

С родителями мы часто "проигрываем" родовые сценарии, в которых нам может быть отведена тяжелая роль, но не такая ранимая. Партнеры (мужья, бойфренды) могут приносить личный материал, но с партнерами легче расстаться, чем с детьми, поэтому уровень невыносимости может быть ниже, чем с детьми, от которых убежать труднее.

​

Одно из самых полезных упражнений для родителей - это "Давать и Брать". Если человек вырос в дисфункциональной семье, то брать ресурсы он чаще всего не умеет и быстро истощается в родительстве. Голодная мать мало чем может накормить ребенка. А еще может быть запрет на "давать". Если человек много давал не в ту сторону, он мог перекрыть это совсем. 

​

В теме "давать-брать" также важно учиться не принимать то, что не подходит: много течет со всех сторон в сторону родителей, что разрушает. Хорошо чувствовать право и силы отказывать в чьем-то потоке.

​

Также родителям важно учиться давать своим детям так, чтобы параллельно заботиться и о себе. Помнить, что если нас не станет, то и давать мы не сможем. 

​

Если хотите сделать это упражнение, возьмите человека в пару и попросите его дать вам что-то предметом (который он выберет), а вы чувствуйте, подходит ли вам это, берите или отказывайтесь. И так несколько раз с разными предметами. При каждом отказе спрашивайте себя, а чтобы я хотел вместо этого. Может быть больно, позаботьтесь о себе, чтобы это упражнение было для вас выносимым. 

​

Вторая часть упражнения про "давать" - берите предметы и давайте их другому. Слушайте себя, что с вами происходит, когда вы даете. Хотите ли вы давать? Что вы конкретно хотите дать? Если вы даете что-то ценное, не появляется ли у вас желание сперва взять это самому? (и сделайте это сейчас, если это возможно). Если вы не захотите дать ничего, то это может быть очень ценным опытом, когда вы впервые останетесь в ресурсе и не сольете его. 

​

Еще из моих полевых наблюдений вышла важная тема: пестование любви к родителям. В одной из расстановок нам с коллегой Михаилом Кочеровым удалось поисследовать, как подготавливается любовь, которую родитель будет отдавать детям: из чего она рождается и как ее создавать.

​

Эта любовь легко достижима, когда будущий родитель, будучи ребенком, научается любить своих родителей. Любить не в значении "заботиться", а в значении любоваться, радоваться другому, восхищаться. 

​

Сейчас совершенно не говорят о том, что детям важно любить своих родителей. Любовь как любование позволяет открывать поток своего сердца другому человеку. И когда придет время, эта любовь, направленная на родителей, истончается и переходит в любовь к детям. Так подготавливается место для нового человека. Так обеспечивается продолжение жизни в лучшем ее понимании: движения энергии созидания.

 

Хорошо, если родители смогут допускать любовь своих детей к себе. Хотя в этом месте может быть трудно тем, кому не хватало любви в детстве от своих родителей, и хочется сперва разобраться в историях там, прежде чем принимать что-то от своих детей. 

​

2020

​

И отличное видео, показывающее, как работает воображение ребенка. И что хорошо развивать взрослым, чтобы быть в контакте со своими детскими частями:

​