Что делать после расстановки

Каждый процесс уникален, каждый человек и каждая система уникальны. Поэтому одинаковых правил поведения после расстановки не существует. Однако есть я даю такие:

1) Не рассказывать сразу

2) Бережно к себе

3) Идти на следующую работу, когда есть энергия на изменения. И не останавливать себя, если очень хочется сходить.

 

Правило 1. Не рассказывать о расстановке сразу

Я советую не рассказывать о том, что было в расстановке, в первые два-три дня после работы, если результат показался верным. Это нужно для того, чтобы новый образ укрепился в бессознательном. При рассказе история может подстроиться под старый образ, и изменениям понадобиться больше времени для внедрения в жизнь. Как со страшным сном - его неплохо бы проговорить, чтобы старый образ рассеялся. А хорошие сны, возможно, стоит держать подольше при себе. 

Также иногда хочется рассказать, чтобы слить энергию, полученную после работы в поле. Иногда ее так много, что трудно удержать. Я бы тут использовала разные техники для удержания, чтобы как можно больше сил инвестировалось в новые изменения. Можно обратиться к терапевту за советом.

Правило 2. Бережность к себе

В первые дни после расстановки я советую клиентам максимально себя беречь. Сделать себе спокойный день-вечер для переваривания произошедшего. После расстановки может клонить в сон - это нормально, и хорошо бы помочь себе и лечь поспать. Также стоит избегать конфликтных ситуаций и затяжных бесед, отнимающих силы. Особенно это касается ресурсных расстановок. Несите сосуд своих ресурсов бережно:) 

Горячие ванны, приятные прогулки, горячий чай с пледом под любимую книжку - ок. Если мы коснулись травматичного материала, то для его интеграции может понадобиться много ресурсов. 

 

Правило 3. Делать расстановку с энергией на изменения

Расстановка "едет" на энергии желания изменений. Если такой энергии нет, то может быть бесполезно делать работу. Никуда не проедем. Разве что попадется специалист, который провезет на своей энергии, но тут я сочувствую специалисту:) При этом меня часто спрашивают, стоит ли делать расставновку, хотя кто-то из авторитетных источников говорит, что надо делать большие перерывы. Я видела работы клиентом, сделанные раз в 2 дня, видела раз в 2 года - и то и то было верным, на мой взгляд. Своим клиентам я советую слушать себя и спрашивать терапевта, если есть сомнения.

И еще такой момент расстановок. Запустившиеся изменения несут человека к новому, как серфингиста на волне. Нет смысла подливать воды, если все и так хорошо едет. Новая волна может помешать первой. 

Но бывает, что одна расстановка освобождает силы или провоцирует подъем энергии на новые изменения. В таком случае расстановка одна за одной может дать отличные результаты. 

 

Из любого правила есть исключения. Если вам невыносимо то или другое, не советую себя насиловать. Хорошо бы обратиться к своему терапевту и обсудить с ним происходящее.